pallo

Vauvauinnin perusteet

Näillä sivuilla kerrotaan perusasioita vauvauinnista:

Varusteet

Vauvauinnissa kaikki käyttävät uimapukua tai uimahousuja. Vauvan uimapuvun tai uimahousujen on oltava napakkalahkeiset ja uikkarin alle laitetaan uintivaippa. Vedessä oleilu saattaa kuivattaa ihoa, joten jotain perusvoidetta kannattaa ottaa mukaan. Lasta ei kuitenkaan saa rasvata ennen uintia, koska silloin hän on vedessä liukas kuin saippua. Kaikki rasvaukset tehdään siis vasta uinnin jälkeen. Uinti on kuluttavaa hommaa, joten nälkäkin saattaa yllättää. Siis varaudu syöttämään lasta pukuhuoneessa uinnin jälkeen.Vauvauinnin varusteiksi voisi kutsua myös vanhempia. Uintimaksu kattaa isän ja äidin sekä yhden lapsen osallistumisen. Jos toinen vanhemmista ei pääse jollain kerralla tai koskaan osallistumaan, voi mukaan ottaa mummin, kummin tai jonkun muun ystävän.
Terveys

Jos lapsellasi on jokin syntymävika tai krooninen sairaus, on vauvauinnin sopivuudesta syytä keskustella lääkärin kanssa. Mainitse asiasta myös ohjaajalle. Yleisesti ottaen vauvauinti sopii hyvin kaikille, mutta vauvauinnin soveltuvuus esim. sydänvikaiselle tai jollakin muulla tavalla sairaalle lapselle on lääkärin harkinnassa, ei vauvauinnin järjestäjän tai ohjaajan. Nuhaisia, yskäisiä tai muita infektiotauteja sairastavia lapsia ei saa tuoda uimaan. Tämä on tärkeää paitsi lapsen oman hyvinvoinnin, myös muiden uimareiden vuoksi; vauvauinnissa tartuntariski on erittäin suuri.
Peseytyminen ja hygienia

Kaikkien vauvauintiin tulevien on peseydyttävä huolellisesti ilman uimapukua. Erityisesti alapesu sekä kainaloiden ja varpaiden pesu tehdään huolellisesti saippualla. Hiukset kastellaan tai laitetaan uimalakki päähän. Meikit pestään pois ja korut riisutaan. Myös lasten on oltava aivan puhtaita. Huolellinen peseytyminen on ensiarvoisen tärkeää ja edellytys vauvauinnin järjestämiselle. Vauvauinnissa vettä kuormitetaan todella paljon: lyhyen ajan sisällä uimassa käy hyvin paljon ihmisiä. Jos emme peseydy, tulee uima-altaasta suuri bakteeripesäke. Lasten vanhempien on huolehdittava siitä, että myös vauvauinnissa vierailevat ystävät tai sukulaiset noudattavat peseytymissääntöä kirjaimellisesti – haluammehan, että lapsemme saavat uida ja sukeltaa puhtaassa vedessä! Jos käy niin ikävästi, että kakkahätä yllätää vauvan kesken uinnin, on syytä toimia nopeasti. Jos lapsi saadaan pois vedestä ripeästi, voidaan uintia vielä jatkaa. Jos uloste pääsee leviämään veteen, joudutaan uinti keskeyttämään ja vesi vaihtamaan. Lapset ovat kuitenkin sen verran innostuneita ja jännittyneitä uintitapahtumasta, että edellä kuvattuja vahinkoja sattuu äärimmäisen harvoin. Lapsen syömisrytmiin on vauvauintipäivänä syytä kiinnittää huomiota siten, että minimoidaan ”kakkavahingon” mahdollisuus. Vanhemmat tuntevat yleensä lapsensa tavat parhaiten – yleissääntönä voidaan pitää, että ei kannattaisi syöttää lasta juuri ennen uintia. Nestemäiset ja suun kautta tulevat eritteet eivät ole niin bakteeripitoisia, että ”pulautusten” joutumisella veteen olisi merkitystä veden laadun suhteen. Pulautukset voi tietenkin passittaa vedestä altaan reunalla olevaan ritilään.
Sukeltaminen

Vauvauinnissa lapsia sukellutetaan. Sukeltaminen opetellaan vain, jos lapsen ns. sukellusrefleksi on vielä havaittavissa. Sukellusrefleksi katoaa vähitellen, yleensä 6-12 kuukauden ikäisenä. Ohjaaja näkee refleksin voimakkuuden ja osaa kertoa milloin sukeltaminen kannattaa aloittaa. Sukellukset aloitetaan esiharjoituksilla ja vesikannusukelluksilla. Lapsi oppii sukeltamisen taidon hyvin nopeasti. Kun sukellusrefleksi on poistunut, on sukeltamisesta tullut opittu taito. On kuitenkin muistettava, että sukeltaminen on vain yksi osa vauvauintia ja kaikessa edetään lapsen ehdoilla. Toiset lapset pitävät sukeltamisesta enemmän kuin toiset. Ohjaajat tekevät ensimmäiset sukellutukset ja opastavat vanhempia, jotta he voisivat toimia omatoimisesti. Jos kaipaat lisäneuvoja sukelluttamisen tai jonkin muun asian suhteen, kysy rohkeasti neuvoa. Ohjaajien tehtävänä on opastaa jokaista perhettä yksilöllisesti juuri heille tärkeissä ja ajankohtaisissa asioissa. Aloittelijat saavat aina enemmän huomiota kuin ”vanhat konkarit”. Sukeltaessaan lapsi nielee hiukan vettä ja saattaa sukelluksen jälkeen yskäistä tai aivastaa. Se ei ole vaarallista. Joillakin lapsilla ilmenee ylireaktiota, jolloin lapsi jää hetkeksi pidättämään hengitystä vielä sukelluksen jälkeen. Sekään ei ole vaarallista. Veden juominen käy vaaralliseksi, jos lapsi juo yli 10% painostaan. Tämän vuoksi sukelluksissa noudatetaan alkeellista taulukkoa, jonka mukaan lapsi ei yhden uintikerran aikana saa sukeltaa useammin kuin hänellä on ikää kuukausina.
Ensimmäinen uintikerta

Ensimmäiseen uintikertaan on hyvä hieman valmistautua etukäteen. Lasta kannattaa kylvettää mahdollisimman runsaassa vedessä ja vettä hiukan viilentää. Lapsi on luultavasti tottunut n. 37 asteiseen veteen ja vauvauinnissa veden lämpötila on 32 astetta. Se ei ole kylmää, mutta asteenkin heiton voi helposti tuntea vedessä. Kylvetettäessä voi lapsen kasvoja pyyhkäistä märällä kädellä ja pään päältä voi valuttaa kasvoille hiukan vettä. Kun sitten saavutte ensimmäisen kerran uimaan, toimikaa vaikkapa näin:
Jättäkää vaunut pukuhuoneen ulkopuolella olevaan aulaan. Kantokassi tai auton turvaistuin on hyvä ottaa mukaan pukuhuoneeseen -siinä lapsen on hyvä odottaa kun isä/äiti riisuutuu tai pukeutuu. Siirtykää pesuhuoneeseen, peskää itsenne hyvin, kastelkaa myös hiukset, pukekaa uima-asut päälle ja tulkaa altaalle. Ohjaajat ovat jo uima-altaassa. Voitte hetken aikaa tutustua uuteen ympäristöön kuivalta maalta käsin. Kun sitten siirrytte uima-altaaseen, kannattaa lapsi pitää aluksi lämpimästi ja turvallisesti rintaa vasten, kunnes ohjaaja tulee kertomaan mikä on seuraava askel. Uinnin jälkeen lapsi kääritään heti vedestä noustua pehmoiseen ja lämpimään pyyhkeeseen.

 

Aloittaessanne Helsingin Vauvauimareissa saatte sähköpostitse kirjeen, josta löydätte kerrattavaksi samat tiedot.

ankat

uimari

Ilmoittautuminen

Uintipaikat ja ajat sovitaan puhelimitse ja sähköpostitse:
Kampin Liikuntakeskuksessa (Malminkatu 3d) uinnit sunnuntai-iltaisin.
Töölön Kuntokeidas Sandelsissa (Välskärinkatu 4b) uinnit lauantai-aamupäivisin.
Uintipaikoissamme on vauva-, perhe- ja sisarusuintiryhmiä. Uintiaika on puoli tuntia.

Uintikaudella 2018-2019 Helsingin Vauvauimareiden vauvauinnille on määritelty kuukausimaksu. Laskutuksen hoitaa puolestamme Ropo Kapital sähköpostitse kunkin kuukauden alussa.

Vauvauintipaikan hinta on €89,00/kk. Kuukausimaksuun sisältyy neljä uintikertaa (€22,25/uintikerta). Mikäli uintikertoja on järjestäjästä johtuen enemmän tai vähemmän kuin neljä, muuttuu uintimaksu sen mukaisesti. Sairaudesta johtuvan poissaolon voi korvata saman tai seuraavan kuun aikana toisessa uintipaikassa edellyttäen, että asiakkuus on voimassa. Jos uimassa käy samasta perheestä kaksi lasta, on kuukausimaksu €105,00 koko perheeltä (€26,25/uintikerta). Kolmilapsisen perheen kuukausimaksu on €111,00 (€27,75/uintikerta). Uinnista irtisanoutuminen tulee tehdä kuun loppuun mennessä puhelimitse tai sähköpostitse.

Järjestäjä pidättää oikeuden hinnanmuutoksiin.

Äidin nimi ja syntymäaika

Isän nimi ja syntymäaika

Osoite

Postinumero

Puhelin (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Vauvan nimi (pakollinen)

Vauvan syntymäaika (pakollinen)

Sisarusten nimi (Mikäli tulette sisarusryhmään)

Sisarusten syntymäaika

Eritystoiveita

captcha

Ohjaajaesittely

Helsingin Vauvauimarit on järjestänyt vauva-, perhe- ja sisarusuinteja jo vuodesta 1992

Niina

Mielestäni parasta uintien ohjaamisessa on nähdä, kun koko perhe nauttii yhdessä olosta ja veden tuomasta ilosta. Olen aina ollut lapsirakas ja ollut kiinnostunut liikunnasta, joten uinnin yhdistäminen vauvojen ja lasten opettamiseen on ollut todella palkitsevaa.

Elintarviketieteiden maisterin (ETM) opintojen ohessa kouluttauduin SUH:n uimaopettajaksi ja myöhemmin SUH:n vauva- ja perheuintiohjaajaksi (2006). Valmistumisen jälkeen halusin jatkaa ohjaamista vauvojen parissa, ja lisäksi kouluttauduin Personal traineriksi (FAF) ja kiinnostuin entistä enemmän kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Olen tehnyt vuosia töitä liikunnan ja ravitsemuksen parissa erilaisissa tehtävissä. Helsingin Vauvauimareiden ostamisen myötä minulle tarjoutui mahdollisuus tehdä harrastuksesta työ ja samalla kehittää toimintaa aktiivisempaan suuntaan.

Asiakkaiden kokemuksia ja valokuvia

Lue Axelin perheen uintitarina Facebookista:
Lue Axelin perheen uintitarina Helsingin vauvauimareiden Facebookista.

”On ollut kiva katsoa kun vauvalle syntyy luonteva suhde veteen jo
pienenä. Vedessä loiskimisen riemua on hauska seurata ja uusia asioita
oppii kuin siinä sivussa, tasapaino ja kehonhallinta kehittyy”. Linda

”Vauvauinnista tuli vauvavuoden viikon kohokohta. Mahtava koko perheen
yhteinen tekeminen! Helsingin Vauvauimareissa on lämminhenkinen ja
kannustava tunnelma ja ohjaajalla on huikean henkilökohtainen ja
huumorintajuinen asenne. Olemme todella tyytyväisiä, että valitsimme
Helsingin Vauvauimarit”. Perhe Hoppis

”Ohjaajat ovat ammattitaitoisia, rauhallisia ja huomioivat pienet
uimarit tasapuolisesti. Tänne on kiva tulla joka viikko!” Mari

Lue Neon perheen uintitarina Helsingin Vauvauimareiden Facebookista
Lue Neon perheen uintitarina Helsingin Vauvauimareiden Facebookista

”Uintipaikka on tosi kiva. Rauhallinen, lämmin tila. Koko perheen kiva
harrastus, josta viikonloppu mukavasti alkaa. Ohjaaja ottaa jokaisen
lapsen huomioon, ja on ymmärtäväinen!”

”Vauvauinti on mukava lauantaiaamun koko perheen harrastus; ohjaaja on
mukava ja asiansaosaava, joka huomioi kaikki henkilökohtaissti.” Iloiset uimarit

”Kiva perheen yhteinen harrastus, jossa iloinen ja turvallinen
tunnelma.” Sami

Lue Marianan perheen uintitarina Helsingin Vauvauimareiden Facebookista.
Lue Marianan perheen uintitarina Helsingin Vauvauimareiden Facebookista.

”Hauskaa. Rentoa, ammattimaista ohjausta. Viikon kohokohta. Emil

”Todella hauska koko perheen harrastus! Elina, Tuomas ja Aksel 4kk

”Vauvauinti on meijän ihan lemppari harrastus! Ihana nähdä miten lapsi
oppii uimaan!” Vesipeto

Lue Alexandran perheen uintitarina Helsingin Vauvauimareiden Facebookista

”Olemme olleet erittäin tyytyväisiä vauvauinnin laatuun. Joka kerta
lapsi on oppinut jotain uutta, ja altaassa opitut taidot ovat
hyödyttäneet mm. konttaamaan ja kävelemään oppimista. Ohjaaja rohkaisee
meitä tekemään lapsen kehitysvaiheeseen sopivia asioita”.
Susanna ja Severi

Meillä on kokemusta kolmesta eri vauvauintiyrityksestä. Olemme olleet
erittäin tyytyväisiä Helsingin vauvauimareiden toimintaan. Ryhmät ovat
sopivan kokoisia, jokainen uimari saa henkilökohtaista ohjausta.
Jokainen lapsi pikkuvauvasta leikki-ikäiseen otetaan yksilöllisesti
huomioon. Ammattitaitoisella ohjaajalla on varastossa paljon erilaisia
tapoja houkuttaa uimisen ilo esiin ja harjoittaa vedessä liikkumisen
taitoja. Tilat ovat siistit ja palvelu joustavaa. Kiitos koko
kolmilapsisen perheen puolesta! Vappu

Aina kiva tulla uimaan, ihana hymyilevä ja positiivinen ohjaaja!

Mukava, rento ja iloinen ilmapiiri. Huippuohjaaja; mukava, lämmin, osaava ja monipuolinen.

Uintikerrat ovat vaihtelevia ja sopivasti ohjelmaa.  Laulut ja leikit ovat kivoja.

Ohjaaja on hyvin ammattimainen ja loistava.

Todella voi suositella Helsingin Vauvauimareita kaikille.

Kiitos mahtavasta uimakoulusta!!!

 

Lue Antin perheen uintitarina Helsingin Vauvauimareiden Facebookista.